YOGA DELLA RISATA
Sperimentare il relax con un sorriso e vincere lo stress imparando a riderne!
Vi siete mai sentiti rilassati dopo una serie di risate di gusto?
E vi è mai capitato di avere mal di pancia dal ridere?
Perché secondo voi?
Perché ridendo muoviamo la pancia in avanti e indietro, la cassa toracica è chiusa sopra e aperta sotto e quindi si dà più spazio ai polmoni di ampliarsi e ricambiare l’aria con un maggior afflusso di ossigeno al cervello.
Inoltre quando ridiamo muoviamo la pancia e quindi il diaframma, che è una membrana il cui movimento attiva il sistema nervoso parasimpatico, responsabile del nostro rilassamento.
Ridere fa bene e attraverso esercizi di yoga della risata ci aiuta a vincere lo stress riscoprendo il benessere psicofisico.
Condurrà questa serata di allegria Terenzio Traisci FormAttore Comico, Psicologo del lavoro, finalista di Italia’s got talent e trainer certificato di Yoga della Risata.
Giovedì 2 maggio - orario 20.00/23.00
c/o Cescot, via Clementini 31 a Rimini
Per tutti i partecipanti in omaggio il libro “Felicemente stressati” scritto a due mani da Terenzio Traisci e Iacopo Casadei.
Quota di iscrizione: € 20,00 (incluso il libro "Felicemente stressati").
Per informazioni e prenotazioni entro mercoledì 24/04:
Valeria Falconi
0541 441921
valeria@cescot-rimini.com